Simplísimo. El libro de musculación más fácil del mundo. Especial hombres

Autor: Baraky Sissako

ISBN: 9788417273989

Editor: Larousse

Número de Páginas: 96

Género: Deporte

Tamaño de archivo: 0.10-0.32MB

Fecha de Publicación: 17/01/2019

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Años de super-fácil, explicado de una manera super claro, super en forma.
Usted no necesita más que una estera, una botella de agua, una lista de lecturas de motivación y un cronómetro (con el reloj ya está en el penal). Y el 45 ejercicios que se proponen, se puede hacer en cualquier lugar: en casa, en la oficina, en cualquier lugar.
Los ejercicios se muestran en una doble página, con 4 pasos de cada año fiscal, en la medida en que se indique la duración y el número de repeticiones. Otra imagen muestra a los músculos que se activan cada año.