Manual Nsca. Fundamentos Del Entrenamiento Personal

Autor: Thomas R. Baechle

ISBN: 9788480199421

Editor: Paidotribo

Número de Páginas: 800

Género: Deporte

Tamaño de archivo: 0.80-2.64MB

Fecha de Publicación: 14/04/2008

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Manual NSCA. Los fundamentos de la formación personal, escrita por autoridades reconocidas en la anatomía, la fisiología del ejercicio, biomecánica, medicina, psicología, pruebas de estrés, la nutrición y el ejercicio de la ciencia, es un libro de referencia para entrenadores personales y otros profesionales del deporte. También es una valiosa herramienta para la preparación de la revisión de la NSCA-Entrenador Personal Certificado».
El libro desarrolla las bases científicas de la preparación física del personal y se ocupa de cuestiones tales como la consulta y la evaluación inicial, técnicas seguras y efectivas para los ejercicios, el diseño del programa, la capacitación de los clientes o poblaciones específicas, y los aspectos legales que cada entrenador personal debe saber y tener en cuenta. Todo esto es acompañado con más de 240 fotografías en color que muestran y explican con exactitud adecuada de la técnica de estiramiento, entrenamiento anaeróbico, aeróbico entrenamiento, y la pliometría.