La memoria es la capacidad cognitiva de una base para adquirir, retener y recuperar información y eventos que se han realizado anteriormente. La pérdida de la memoria es una queja común en los ancianos; sin embargo, la práctica regular de la actividad física y el entrenamiento de la memoria para ser capaz de mantener esta calidad en condiciones óptimas.En este manual, así como el CD-rom adjunto, encontrará un programa de ejercicios, agrupados en 10 sesiones. En cada una de las sesiones son cinco ejercicios que responden a diferentes tipos de memoria de trabajo: la atención, el lenguaje, sensorial, la imaginación y la percepción espacial.Los ejercicios pueden realizarse en papel o con el CD en el equipo. Los dos formatos de seguir la misma estructura e incluyen las mismas propuestas.Para realizar los ejercicios en el libro, sólo se necesita un lápiz o una pluma.Para ejecutar el programa de ejercicio en el CD, usted necesita una computadora y aprender los principios básicos de la ciencia de la computación. Su realización es muy sencilla, y si usted sigue las instrucciones que usted no tendrá ningún problema. Usted no necesita estar conectado a Internet o si usted necesita un profesor a su lado.