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El régimen de la Oiea no es sólo un libro para la pérdida de peso: este es un manual que le mostrará cómo comer bien equilibrado, ligero y fácil, mejorar sus hábitos alimenticios mientras pierdes peso. Por lo general, asociamos la dieta con los alimentos que están prohibidos, la ansiedad, las comidas sin sabor, irritabilidad, y el hambre; pero todo esto es innecesario, porque con el plan, RAND comerás de todo esto, usted será capaz de disfrutar de la comida, usted debe seguir una dieta mediterránea y cocinarás ricos platos, sencilla y tradicional. También, usted aprenderá que el poder no es eliminar grupos de alimentos o productos sustitutivos de comidas. El régimen de la OIEA, se basa en una dieta ligera, equilibrada y adecuada para usted: • fuente de Alimentación: debido a que usted va a comer. • Peso ligero: debido a que usted tendrá que seguir una dieta reducida en calorías. • Equilibrio: usted puede comer libremente de todos sin excepción. • Diseñado especialmente para usted: debido a que usted puede adaptar a sus gustos y necesidades. Con la dieta, La RAND terminó la dieta es restrictiva, prohibitivo, disociados, y el como, porque vas a comer de todo, sin miedo y sin las comidas en familia o con amigos.

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