La inmersión Total es un programa de natación que te enseña cómo desplazarse en el agua con la facilidad de movimiento de los atletas olímpicos.Este libro es la guía para el estilo libre de natación de la piscina, que combina la técnica y práctica en el mismo espíritu como el yoga y el tai-chi. Este es un libro para todos los nadadores, desde el principiante que es el inicio para el veterano.El trabajo está dividido en tres partes, presenta, en la primera, los nuevos movimientos para aprender a nadar en una nueva forma con los ejercicios de equilibrio y el aprendizaje de las posiciones de la hidrodinámica, que son la base de la técnica que está creciendo. Luego, en la segunda parte, se explica cómo y por qué la forma física se obtiene cuando la práctica de una buena técnica; el lector a comprender por qué el área del control y la eliminación de esfuerzos innecesarios son mucho más importantes que la natación, sobre la base de la «fuerza muscular». Finalmente, la tercera parte trata con el entrenamiento de la fuerza, la pérdida de peso y qué hacer para evitar lesiones.Con la Inmersión totalAprenderá a «nadar como un pez». En lugar de luchar en un sinnúmero de longitudes de la piscina practicando con los brazos y las piernas llegan a nadar con la elegancia de un pez.Usted aprenderá las cualidades de la mecánica de nadar chic.Recibir las vacunas de líquido. En contraste con otros programas de mejoramiento de la natación, la Inmersión total enseña a nadar con el mismo espiritual.Usted va a aprender a nadar como un elemento para Iniciar con las habilidades y movimientos simples, el progreso a través de una serie de medidas que son fáciles de aprender y crecer con fuerza a través de la atención a los detalles y la secuencia lógica de las técnicas de progresivo.El nadador, entrenador y escritor Terry Laughlin ha dedicado tres décadas para desarrollar un sistema de natación de dinero en efectivo y con menos esfuerzo.Auténtico best-seller en el mercado del reino unido, presenta su traducción del español en la primera edición en español.
