Estirandose

Autor: Bob Anderson

ISBN: 9788479017026

Editor: La Magrana

Número de Páginas: 216

Género: Deporte

Tamaño de archivo: 0.22-0.71MB

Fecha de Publicación: 27/09/2001

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Este libro es el más famoso de la aptitud de todos los tiempos. Esta edición revisada en ocasión del 20 aniversario de la publicación de la primera edición de el Tramo, incluye 25 nuevos ejercicios y datos actualizados sobre los beneficios de los estiramientos. Incluye una serie de estiramientos para los diferentes momentos del día, de ejercicios específicos para cada deporte, fortalecimiento de las técnicas y programas para superar el dolor de espalda.