Ejercicios Hipopresivos

Autor: Tamara Rial

ISBN: 9788490603291

Editor: La Esfera

Número de Páginas: 292

Género: Deporte

Tamaño de archivo: 0.29-0.96MB

Fecha de Publicación: 14/04/2015

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Reprograma tu cuerpo de forma inteligente: el alivio de su dolor de espalda, reducir el tamaño de la cintura, mejorar su rendimiento deportivo y su papel sexualComo el título de este libro, los ejercicios del método son mucho más que los abdominales. Muy popular en España desde hace algunos años, su práctica te enseña a descubrir el mapa de su región abdominal, para disfrutar de nuevas sensaciones y a integrarlos en su rutina para algunos modelos, postural y respiratoria sólo traerá beneficios para la salud.Tu suelo pélvico: ¿de qué planta o pantano?Re-educación Postural y el dolor de espalda.Aprender a relajar el diafragma.Los alimentos equilibrio entre la nutrición hipopresivo.La recuperación del parto.Una técnica que ha demostrado su eficacia. Para todas las edades, en diferentes momentos de la vida, se puede practicar solo o acompañado? Inicio del entrenamiento, y veréis cómo, en un par de semanas, se han convertido en unhipofan