Bases De La Programación Del Entrenamiento De Fuerza

Autor: Fernández Gómez Miguel

ISBN: 9788497290135

Editor: Inde

Número de Páginas: 352

Género: Deporte

Tamaño de archivo: 0.35-1.16MB

Fecha de Publicación: 01/01/2002

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Este libro proporciona una visión general de la programación del entrenamiento de fuerza y los factores biológicos más importantes de la respuesta biológica de este tipo de formación. La descripción de la actualizada y detallada de los mecanismos del tren y el rigor conceptual largo de la obra nos permite explorar los determinantes de la mejora en el rendimiento, al mismo tiempo que abre las puertas de la curiosidad científica de que el lector interesado. Sin duda, algunos de los conceptos y las aplicaciones pueden llamar la atención para ser único y novedoso, pero su apoyo en la literatura científica son relevantes debido a que la experiencia en la implementación de programas de entrenamiento de la fuerza con éxito contrastable dar fuerza a estas contribuciones. La implementación de los ejemplos de la cuantificación y planificación de la formación que da el trabajo, algunas características de la aplicación a la práctica de deportes es muy relevante. A través del estudio de este trabajo, el lector puede obtener suficiente información para ser capaz de crear por sí mismo un plan de trabajo que se adapte a las características de su deporte, con el fin de garantizar el óptimo desarrollo específico de las distintas manifestaciones de la fuerza y su aplicación a las necesidades de su especialidad deportiva.