Ashtanga Yoga. La práctica del yoga según el método de Sri Pattabhi Jois

Autor: Petri Räisänen

ISBN: 9788499884097

Editor: Kairos

Número de Páginas: 242

Género: Religión

Tamaño de archivo: 0.24-0.80MB

Fecha de Publicación: 30/06/2017

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Ashtanga Yoga es una colección completa y muy detallada el famoso método enseñado por K. Pattabhi Jois, uno de los grandes maestros de yoga de nuestro tiempo.
Escrito y diseñado para principiantes y practicantes avanzados, el texto de la dirección de la práctica de asanas (posturas de yoga), el flujo de la energía, las ideas centrales de la filosofía del yoga o de los orígenes y la historia de Ashtanga Yoga. El maestro Räisänen se hace especial énfasis en la práctica de las asanas en el orden correcto, siguiendo el método de vinyasa. De esta manera se fortalecen y tonifican los músculos, desintoxica el cuerpo y aumenta la serenidad del espíritu.
Describe con precisión los beneficios de la física, la psicológica, la energía y la práctica de asana. Y para hacer las oportunas advertencias a los principiantes.
El texto se ha convertido en un referente indiscutible de la fase de prácticas de Ashtanga Yoga en Occidente. Una verdadera joya de la sabiduría, de yoga, muy bien explicado e ilustrado.